Bauchtanz als Showeinlage für Ihr Fest

Orientalischer Tanz – Gut für Körper, Geist und Seele!
Bauchtanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen aller Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert, das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig. Viele Frauen berichten von positiven Auswirkungen des Tanzens auf ihren Körper und ihre Psyche, die sich wie folgt zusammenfassen lassen: Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität, Training der Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System, Verbesserung der Haltung, Förderung der Koordination von Bewegungen, sanfte aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule, lösen von Muskelverspannungen und Verkrampfungen, Kräftigung besonders der Bein-Bauch-Rückenmuskulatur, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.